Home ไลฟ์สไตล์ By TipLife วิธีดูแลตัวเองจากโรคภัยหน้าฝน

วิธีดูแลตัวเองจากโรคภัยหน้าฝน

26
0
SHARE
ช่วง #ฤดูฝน หน้ามรสุมเข้าแบบนี้ มีโรคอะไรบ้างที่เราควรระวัง TIPlife มีทริคดูแลตัวเองจากโรคภัยที่มากับน้ำท่วมและน้ำป่าไหลหลาก มาฝากครับ
.
3 กลุ่มโรค ได้แก่…
1.กลุ่มโรคระบบทางเดินหายใจ คือ โรคไข้หวัดใหญ่และโรคปอดบวม
📌 คำแนะนำ – ใช้ผ้าปิดจมูก ล้างมือบ่อยๆ
.
2.กลุ่มโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ คือ โรคอาหารเป็นพิษและโรคอุจจาระร่วง
📌 คำแนะนำ – กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ
.
3.กลุ่มโรคที่มาจากน้ำขัง คือ
โรคไข้ฉี่หนู 📌 คำแนะนำ – ไม่ลุยน้ำขัง ใส่รองเท้าบูท
โรคตาแดง 📌 คำแนะนำ – ระมัดระวังโดนน้ำสกปรกกระเด็นเข้าตา อาจทำให้เป็นโรคตาแดงหรือโรคเยื่อบุตาอักเสบ
โรคไข้เลือดออก 📌 คำแนะนำ – ทายากันยุง อยู่ห่างจากที่ยุงชุม กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์
.
3 ภัยสุขภาพ ได้แก่
1. สัตว์แมลงมีพิษกัด/ต่อย อาทิ งู แมงป่อง ตะขาบ เป็นต้น
2. พยาธิที่มักพบมากับน้ำท่วม คือ พยาธิเส้นด้าย (พยาธิสตรองจีลอยด์)
3. การจมน้ำ มีรายงานพบปะปรายตลอดทั้งปี คาดพื้นที่ที่มีน้ำท่วมจะพบผู้ป่วยเพิ่มขึ้น
.
วิธีป้องกันโรคและภัยสุขภาพที่มากับน้ำท่วมหรือน้ำป่าไหลหลาก สามารถปฏิบัติได้โดย…
.
🔸 อย่าทิ้งขยะทุกชนิด หรือขับถ่ายของเสียลงน้ำท่วมขัง ให้ทิ้งขยะหรือสิ่งปฏิกูลลงในถุงพลาสติกและมัดปากถุงให้แน่นแล้วเก็บไว้ในที่แห้ง
🔸 อย่าปล่อยให้เด็กเล็กลงเล่นน้ำโดยลำพัง เพราะเด็กอาจจมน้ำและช่วยเหลือไม่ทัน และอาจรับเชื้อจากน้ำที่มีสิ่งสกปรก ทำให้ป่วยด้วยโรคตาแดง โรคพยาธิสตรองจีลอยด์ หรือถูกสัตว์มีพิษที่หนีน้ำมากัด ต่อยได้
🔸 หากน้ำท่วมขังกระเด็นเข้าตาหรือมีฝุ่นละอองเข้าไปในตา ให้ใช้น้ำสะอาดล้างหน้าและดวงตาให้สะอาด เพื่อป้องกันโรคตาแดงได้
🔸 รับประทานอาหารที่ปรุงสุก ร้อน สะอาด เพื่อป้องกันโรคอาหารเป็นพิษและโรคอุจจาระร่วง
🔸 หากจำเป็นต้องเดินลุยน้ำเป็นเวลานาน ควรใส่รองเท้าบู๊ททุกครั้ง เพื่อป้องกันโรคที่มากับน้ำท่วม รีบทำความสะอาดร่างกายด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งทันที
.
การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ เพราะหากป่วย หรือภูมิคุ้มกันตกขึ้นมา แพลนต่างๆที่วางแผนไว้คงรวนไม่ใช่น้อยนะครับ
.
ดังนั้นเริ่มต้นการวางแผนที่ดี ด้วยการป้องกันและดูแลตัวเองให้สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอนะครับ
.
หากมีข้อสงสัย สามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ สายด่วนกรมควบคุมโรค โทร.1422
ข้อมูลจาก สายด่วนกรมควบคุมโรค / สสส.