ไลฟ์สไตล์ By TipLife

หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่ตามมาจากการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อโควิด-19 คือ ปัญหาบริหารเงินส่วนบุคคล และเพื่อให้ทุกคนได้มีเกาะป้องกันด้านการเงินที่แข็งแกร่ง TIPlife จึงขอนำคำแนะนำการจัดการเงินสู้โควิดมาฝากครับ . #ทำบันทึก รายรับ- รายจ่าย เพื่อให้รู้ถึงสถานการณ์การเงิน และรู้ว่าค่าใช้จ่ายส่วนไหนที่ลดได้ หรือลดไม่ได้ โดยอย่าลืมติดตามข่าวสารจากหน่วยงานต่างๆ เพื่ออัพเดตมาตรการช่วยเหลือต่างๆ . #จัดการหนี้ โดยติดตามข่าวสารจากทางที่เกี่ยวข้องการบริหารการเงินจากหน่วยงานภาครัฐ เช่น ธนาคารแห่งประเทศไทย (www.bot.or.th) และสถาบันการเงินต่างๆ ได้เผยแพร่ความรู้ มาตราการ ช่วยเหลือต่างๆ ทำให้เราได้ทราบถึง มาตรการผ่อนปรนการชำระหนี้ และช่องทางต่างๆ...

1.เก็บเงินทุกวันที่ : เช่น วันที่ 1 เก็บ 1 บาท วันที่ 2 เก็บ 2 บาท จนถึง…วันที่ 31 เก็บ 31 บาท ทำแบบนี้ไปทุกเดือน คุณจะมีเงินเก็บต่อปี 5,738 บาท หากคิดว่าน้อยไป !...

เตรียมตัวเที่ยวสงกรานต์อย่างปลอดภัย เพื่อตัวเราเองและคนที่รักกันครับ . 1. #ก่อนออกเดิน - ตรวจสอบและคอยอัพเดทข้อมูลการระบาดของโควิด-19 ในประเทศ และต่างประเทศ - หลีกเลี่ยงการเดินทางไปพื้นที่เสี่ยงที่ทางภาครัฐประกาศ - หลีกเลี่ยงการไปร่วมงานกิจกรรมในที่แคบ พื้นที่ปิด แออัด อากาศถ่ายเทไม่สะดวก และกิจกรรมที่มีการรวมคนหมู่มาก - หากรู้สึกไม่สบาย ควรงดหรือเลื่อนการเดินทาง . 2. #ขณะเดินทาง : ปฏิบัติตามมาตรการ D-M-H-T-T (แนวทางปฎิบัติที่กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ใช้ในการชะลอการระบาดของ โควิด-19) . D = Distancing (อยู่ห่างไว้) คือ...

จากกระทู้ในพันทิปที่มีการพูดคุยกันถึงเรื่อง เงิน 1 บาท ทำอะไรได้บ้าง pantip.com/topic/32777836 . จะเห็นว่าแต่ละความคิดเห็นทำให้เราเห็นว่าเงิน 1 บาท นั้นสามารถนำไปทำอะไรได้หลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นด้านสาธารณูปโภค อย่างการกดน้ำดื่ม การทำบุญ หรือการออมเงินเพื่อเก็บไว้เป็นกองกลาง หรือแม้กระทั่งการลงทุน และทำให้ TIPlife นึกถึงเรื่องราวของคนที่มีไอเดีย และรู้จักการเพิ่มมูลค่าของสิ่งของ ที่เริ่มจากการ แลก “คลิปหนีบกระดาษ” ไปเรื่อยๆ จนได้บ้านมาทั้งหลังในเวลา 1...

การจะใช้ชีวิตร่วมกัน อย่ามองข้ามเรื่องเงินเด็ดขาด หลายๆ คู่ ถึงจะรักกันมากแค่ไหน แต่ก็ต้องเลิกรากันไป เพราะเรื่องเงินๆ ทองๆ นี่แหละครับ เพราะฉะนั้น TIPlife มีเคล็ดลับดีๆ ในการวางแผนการเงินสำหรับชีวิตคู่มาฝากกันครับ . 1. #เปิดใจคุยกันเรื่องเงิน : เช่น ตกลงกันเรื่องค่าใช้จ่ายส่วนตัว ค่าใช้จ่ายครอบครัว ค่าใช้จ่ายร่วมกัน รายได้จะมาจากทางไหน เคลียร์กันให้ชัด จะได้ไม่เกิดปัญหาภายหลัง . 2. #ทำบัญชีรายรับรายจ่ายของตัวเองและครอบครัว :...

 ยิ่งอายุเพิ่มมากขึ้น เราจะยิ่งเข้าใจคำนี้อย่างลึกซึ้ง และหากคุณอยากให้สุขภาพดีๆ คงอยู่กับตัวเราไปนานๆถึงวัยเกษียณ มีหลายวิธี ดูแลตัวเองง่ายๆ . บรรลุ ศิริพานิช (2550) กล่าวว่า ภาวะสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งที่ทุกคนต้องดูแลเอาใจใส่อย่างสม่ำเสมอตั้งแต่วัยเด็กมาเรื่อยๆ ผู้ที่ใกล้จะเกษียณอายุควรได้มีการเตรียมตัวด้านสุขภาพร่างกายให้พร้อมเพื่อรับกับวัยสูงอายุ การดูแลสุขภาพด้วยดีมาอย่างต่อเนื่องจึงเป็นสิ่งจําเป็นและจะ ช่วยให้สุขภาพวัยเกษียณอายุไม่ทรุดโทรมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น . ดังนั้น #การเตรียมตัวด้านร่างกาย มีดังนี้ . #1 ตรวจสุขภาพประจําาปี อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อที่จะประเมินภาวะสุขภาพของตนเองได้ . #2 รับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ ซึ่งเป็นอาหารที่เคี้ยวง่าย...

ช่วงนี้หลังบ้านของเรา ได้รับการสอบถามเกี่ยวกับ การต่ออายุประกันโควิดค่อนข้างมากเลยครับ แต่ที่น่าสนใจกว่าก็คือ มีอีกโรคหนึ่งที่ยังคงได้รับการสอบถามเข้ามากันอย่างต่อเนื่องนั้นก็คือ มะเร็ง นั้นเองครับ . TIPlife ได้ลองหาข้อมูลเพิ่มเติม จาก สถาบันมะเร็งแห่งชาติ และพบว่า ปัจจุบันโรคมะเร็งถือเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศไทยและมีแนวโน้มอัตราการเกิดโรคสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง จากสถิติพบว่ามีผู้ป่วยโรคมะเร็งรายใหม่ถึงวันละ 336 คน หรือ 122,757 คนต่อปี โดยโรคมะเร็งที่พบมาก 5 อันดับแรกในคนไทย ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด...

. #1.ห้ามจ่ายขั้นต่ำเด็ดขาด : หากจ่ายขั้นต่ำไปจนเรื่อยๆ ทุกๆ เดือนดอกเบี้ยจะพอกพูนเป็นเงินต้นและคิดดอกเบี้ยทับอีกตลบ จนคุณต้องกลายเป็นหนี้ก้อนใหญ่ได้ . #2.รูดเท่าไหร่ จ่ายเท่านั้น : นอกจากไม่จ่ายขั้นต่ำแล้ว สิ่งที่ควรทำ คือ “การจ่ายเต็มจำนวนทุกครั้ง” จะทำให้คุณปลอดดอกเบี้ยนั่นเอง . #3.จำกัดวงเงิน ต่อรอบบิล : ประเมินกำลังการจ่ายของตัวเองที่พอจ่ายไหว เพื่อเตือนสติไม่ให้ใช้เงินเกินตัวในแต่ละเดือน . #4.เก็บเงินก่อนรูด : อย่างน้อยที่สุดควรมีเงินสดสำรอง 50% ของสินค้าที่จะรูดซื้อ เพื่อเตรียมสะสมสำหรับจ่ายเต็มจำนวนในเดือนถัดไป เพราะเกินครึ่งของคนที่ติดกับดักหนี้บัตรเครดิต คือคนที่เชื่อมั่นในตัวเองว่าจะสามารถหาเงินมาจ่ายได้ในอนาคต...

จากคำถามว่ามีเงิน 1 ล้าน อีก 10 ปีจะเป็นอย่างไร ก็ มีคำถามส่งเข้ามาหลังบ้านว่า อยากทราบว่าผลตอบแทนของหุ้นไทยย้อนหลัง 5 ปี เป็นอย่างไรครับ และอีกท่านก็ส่งเข้ามาถามว่า แล้วทองคำละครับเป็นอย่างไร วันนี้ TIPlife เลยขออนุญาตเอาผลตอบแทนของทั้งสองสินทรัพย์นี้มาให้ดูกันนะครับ . จากภาพจะเห็นว่าหุ้นไทยพอเป็นเฉลี่ย 5 ปี ก็ได้ไม่ถึง 8% นะครับ นี้ก็เป็นเพราะว่าการลงทุนมีความเสี่ยง และผลตอบแทนย้อนหลังไม่ได้การันตีอนาคตได้...

ทุกวันนี้ โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่เราคิด และพฤติกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันของเรา ก็มีโอกาสเสี่ยงให้เกิดโรคมะเร็งได้แบบไม่รู้ตัว มาดูกันว่า มีอะไรบ้าง... . #1. ชอบกินหวาน กินอาหารไขมันสูงและไม่กินผัก ในผักผลไม้โดยเฉพาะผักสีเข้ม และผลไม้สีเข้ม เช่น แครอต บีทรูท คะน้า ฯลฯ มีวิตามินที่เป็นประโยชน์และช่วยต้านอนุมูลอิสระสูง ดังนั้นการกินผักเหล่านี้จะช่วยป้องกันมะเร็งได้ ขณะเดียวกันถ้าคุณไม่กินผักและกินแต่อาหารจำพวก แป้ง น้ำตาล และอาหารไขมันสูง ซึ่งเป็นอาหารโปรดของเซลล์มะเร็งก็แปลว่าคุณได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งให้ตัวเองแล้ว . #2. ดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่จัด การดื่มเป็นประจำจะส่งผลอันตรายต่อตับ นาน ๆ...